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お肌の老化は何歳から?今からできるエイジングケア

2022.07.06
メイク お悩み
お肌の老化はどうしたらいいの?

お肌の老化の原因は何?

エイジングケアという言葉を

目にする事が増えていますが

実際何からしたらいいのか

何が老化なのかわからない…

そんな方多いと思います。

まずエイジングケアをする前に

老化の原因からお伝えします。

 

お肌の老化の原因『自然老化』と『光老化』

肌の老化は2種類あります

《自然老化》と《光老化》

《自然老化》とは加齢と共に起こるもので

生きていれば誰しも感じるものです。

 

《光老化》とは紫外線で起こる老化です。

お肌のお悩みの中で最も多い

シミ、シワの8割が紫外線によるものと言われています。

 

紫外線を浴びない

衣服に包まれている身体の部分は

シミやシワはお顔に比べると少ないはずです。

 

加齢以外の原因はすなわち

『紫外線』だと考えられています。

紫外線っていつから出てるの?

お肌の老化を防ぐにはまず

紫外線対策が必要不可欠です!

3月からがベスト!!

 

3月はまだ紫外線の量が少ないので

お肌はまだ準備中の期間なんです。

ですが3月から紫外線の量は急激に上昇してしまいます。

夏に比べると皆さん、油断しがちなんです。

もちろん7.8月が一番紫外線の量は多いのですが

意外と3月や10月といった月も侮れません。

お肌の老化を防ぐにはどうしたらいいの?

《紫外線対策》が重要になってきます

紫外線には2種類あります。

 

UVAはお肌の奥まで届いてしまい、シワやたるみの原因になります。

 

UVBはお肌の表面をごがしてしまい、シミの原因になります。

よく日焼け止めの表記にある

PAや +と書いてあるのはUVAを防ぎ

SPFと書いてあるものはUVBを防ぎます。

数値が高い方がいいと思いますよね?

数値が高ければいいというわけではありません。

 

実は日常生活に必要な数値は

SPF10〜20+ +

 

屋外での軽いレジャーやスポーツは

SPF20〜30 + + +

 

炎天下でのレジャー、マリンスポーツは

SPF30〜50 + + + +

 

その都度シーンによって使い分ける方が

お肌に負担をかけずに上手に日焼けを防ぐことができます。

日頃から気をつけるべきポイント

●充分な睡眠をとる

●栄養バランスの良い食事

●ストレスを溜めない

●適度な運動

●毎日丁寧なスキンケア

 

当たり前のことですが

当たり前の事が出来ていないとお肌に現れてきます。

一般的にはお肌の曲がり角は30代以降や、ホルモンの分泌量が大きく変わる更年期以降とイメージする方が多いと思います。

 

しかし実は加齢に伴うお肌の変化は

20代から!!

 

なので早いうちから

お肌も身体もしっかり健康を意識していかないといけないですね。

 

美容室VIVではヘアケアだけでなく

お肌のお悩みを解決するための

商品も揃っています。

お客様のお悩みに合わせて

親身になってご相談に乗らせて頂きます。

今後とも宜しくお願い致します。

 

VIV

 

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